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少林拳 深功出巧匠·苦练出真功依依社区
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以武学通达全国·智者不子民 武者无怯夫
肛交 av培植看法在气功、技击、点穴等范畴均占据举足轻重的地位。罗汉看法功，行为少林派特有的夜间视觉修都秘密，被佛家誉为“慧眼”。此功一朝练就，不仅能在阴晦中明晰辨识微小物体，更有可能引发出超乎常东谈主的很是材干。同期，它还能清心明目、益智驻扎、增强记念力，关于近视、远视、青光眼以及一些眼部损害也具有一定的诊疗成果。整套功法细巧入微，共分为以下几个要领：
第一步：基础闇练每次醒来后，先不要急着睁开眼，而是用双手拇指背相互摩擦至热，然后轻轻擦抹双眼14次，之后陆续保捏闭眼情景。接着，眼球按照左上方、右方、右下方、左方的礼貌动掸7圈，动掸达成后陆续闭目养神。随后一霎睁大眼睛，用双手拇指迤逦处紧按两眉梢外侧的攒竹穴，共72次。再用手掌遮蔽两颧骨，围绕耳根（即耳根穴）旋转36次。终末，手掌移向额头，从两眉中间启动，向后梳至发际72次。这一要领应逐日坚捏，次数不拘，以达到基础闇练的成果。第二步：暗室练眼准备一盏风灯，用淡绿色纸糊成，灯内烽火香油，保捏灯火渺小。将风灯置于暗室中，闇练者坐于二丈开外，盘腿而坐，相安无事，全神灌注。先静心息偃，意守上丹田20分钟。然后睁开眼，直视灯火，几分钟后闭眼，眼球按照之前的方式正反标的各动掸36次。再次睁眼直视风灯，如斯反复闇练。每夜闇练一个时辰（两小时），三个月后逐步加深纸张神采，并将灯移至四丈远。跟着闇练的真切，纸张神采由淡湖蓝逐步加深至深蓝，距离也逐步增多至十丈，闇练时分延伸至每夜两个时辰，灯火减小至绿豆大小。此阶段为外层功夫的修都，完成后能在阴晦中辨识较大物体，但极小物体仍难以辨别。第三步：进阶闇练（半年后方可习练）在逐日天色初明、红日将升之际，步碾儿至田园或山上，面向东方而立。待旭日从大地透出时，屏息凝气，静心凝念念，睁大眼睛注目太阳。呼吸要深缓有劲，捏续数分钟。当嗅觉眼眶中有一缕热气上透时，立即封锁双眼。稍后，先运眸子向傍边瞬视（即快速看向傍边），如斯开合傍边各72次。再运眸子自左眨上，转右达下，也行72次，反之也是。闇练达成后稍作休息，再次开眼注目太阳，然后再瞬视傍边36次。此功法注意次序渐进，启动时可行数分钟，待稳当后逐步达到轨则时限和次数。如能坚捏勤习三年，则能在阴晦中知秋一叶。扎眼事项：1.逐日饭前可食用极少清煮羊肝脏，普通多吃些明生疏津的食物，如枸杞、菊花等。2.有眼疾者初练时应合作药物诊疗，以免加剧病情。3.修习时要扎眼灯焰、日光的光强度不行过强，以免对眼睛形成损害。4.如若第二天嗅觉眼部疲钝终点，应暂停练功，并保证足够的休息和寝息时分。5.关于依然气通周天的闇练者，练本功前后仍可陆续闇练周天功，以相互促进。通过以上要领的严格闇练和赞助设施的合作，折服你能缓缓培植我方的看法水平，达到罗汉看法功的至高田地。图片
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