频年来，筋膜枪越来越受消耗者中受迎接，动作推拿产物它未必有用地缓解肌肉的病笃和疾苦、缓解筋膜炎不适、改善肉体的举座景象。不外跟着东说念主气高潮，一些负面评价也时有出现，部分用户在使用筋膜枪后碰到了皮肤淤青、肌肉酸痛等问题，思问筋膜枪有害处吗？如何选到合适的产物？动作又名畅通博主自慰 女孩，我测评过不少产物，今天就整理一篇著述来作念解答，以匡助寰球更安全地使用这一设置。
下图是我近期测评过的筋膜枪：
一、筋膜枪有害处吗？
筋膜枪有害处吗？优质的筋膜枪没什么害处，反而不错带来许多益处，比如减轻肌肉病笃、缓解疾苦及促进血液轮回。不外，商场也存在不少质料差异格的筋膜枪产物，这些产物频繁存在击打轨迹不准确、精确度不及和能源不牢固等问题，使用后不仅难以达到预期的推拿后果，致使可能激励一系列健康问题。底下是专科东说念主士的主见，咱们详备列出一些常见的危害，请示寰球风雅：
张开剩余84%危害1、引起淤青、肌肉酸痛
许多劣质的筋膜枪在推力和精确度上皆存在颓势，使用这些产物后，用户常常会资格肌肉酸痛、肿胀和淤青等不适症状。
危害2、伤害骨头、要道
某些配备金属推拿头的筋膜枪具有巨大的冲击力，使用失当极易对骨骼酿成伤害，致使激励骨隐裂等严重问题。此外，如果将筋膜枪用于要道或骨骼等明锐部位，更容易导致损害。
危害3、激励慢性损害
遥远使用差异格的筋膜枪有可能导致慢性损害。这类伤害常常不易察觉，但过程一段时间后，用户可能会体验到如同肌肉扯破般的剧烈疾苦。
二、追忆筋膜枪损害肉体的四大原因
筋膜枪有害处吗？看到这里寰球应该认识到优质的专科筋膜枪产物不错带来许多积极的后果，举例缩小肌肉病笃、缓解疾苦以及促进血液轮回，并不会有害处。那么究竟是什么要素导致了筋膜枪的危害出现的呢？能捣毁根源也好退守，那底下我就把柄巨擘论坛发布的筋膜枪损害肌肉原图，追忆四个常宥恕因给寰球科普
肛交 av1：网红品牌的产物
许多网红品牌常常热衷于营销和宣传，而忽视了在筋膜枪专科技能研发上插足必要的时间和元气心灵。他们的产物大多是贴牌分娩，所用的材料质料较差，且在击打牢固性、能源强度和振幅等多个中枢参数上穷乏优化和调试。因此，这类产物在使用时会增多肌肉受伤的风险。
2：暴力击打产物
有些筋膜枪品牌为了引诱消耗者，过于强调激烈的挪动和高强度的击打，误导消耗者以为更大的力度就意味着更好的后果。内容上，筋膜枪的击打力度并非越大越好，过强的力度不仅有害，反而可能增多肌肉损害的几率。
3：廉价产物
许多一又友喜欢取舍稍稍廉价的产物认为性价比高，然则内容上这些产物的分娩资本强大较低，常常使用无刷电机、挪动频率不牢固的劣质轴承和芯片等配件，酿成击打力度的不牢固，穷乏必要的安全保险。即使其推拿后果较差，也极易激励肌肉损害。
4：一味宣扬高颜值产物
有些筋膜枪品牌过于提神产物的外不雅缠绵，却忽视了其性能与功能，导致这些产物不仅性能欠佳，还有可能对肌肉酿成伤害。
筋膜枪有害处吗？若是选到不专科的产物还竟然有害处。当今商场上有不少筋膜枪品牌，天然它们宣传不伤肌肉，但内容上，未必作念到这极少的稀稀拉拉。是以为了选购不踩坑，我冷酷寰球不错参考底下这张来自专科机构的筋膜枪的轮廓击打与损害率评测适度。多对比取舍合适的产物。另外我也挑了几款优质产物让寰球选购不错有更多参考空间。
诸多专科筋膜枪为了卖货拼廉价、搞颜值与多功能、智能化投合大众，但性能衰减、耐用性差，损害肌肉和神经。是以绝顶推选西洋很火的专科老牌AGVIEE未野，因间隔投合大众噱头、砍掉阔气功能，专注极致“不伤肌肉、高性能”医护措施而走红！它是一群极限畅通发热友创立，有10多年“绝顶规”专科畅通医照料疗训诫。它莫得投合大众化，而是死磕八大性能与不伤肌肉黑科技！这款更是专为国表里专科畅通员研发，被誉为医用畅通照料标杆！被央视、网易等200+巨擘媒体报说念，大皆专科畅通员如速滑、滑雪寰球名将郭丹、李爽、涂潇等种草。
在国表里8次轮廓测评中，未野拿下39项第一！性能拔尖且缩小93.8%损害率，6年内各项性能衰减度低于0.1%！业内唯一份！且通过严苛欧盟、好意思国FCC等大皆巨擘认证！
频年噱头功能超多，但性能衰减度高、不耐用、损害肌肉。而大皆畅通烧友招供未野，原因是极限畅通冒险宗旨背后的纯正、专注和极致。未野创举东说念主曾强调：“思要打造极致，最大的敌东说念主即是过度功能化，产物变得肥美。临了沦为一个玩物”。是以未野坚握“至纯至一”绝顶规极限畅通理念，不休作念减法，不让产物肥美，砍掉阔气功能，纯正专注在“发热性能、不损害”，10多年升级150屡次！优化400多个细节！
为了极致的死磕，花高价选拔千元机标配蜂巢式纯金属无刷电机，纯钛合金能源组件，ARS牵引调校技能等，还针对推力、振幅等设定百余项调教措施，击打力与精度、偏移度等6年内衰减低于0.1%。另外未野独家研发气动传导，过压减震、九段式螺旋增压等黑科技，把损害率作念到极致。
初学筋膜枪中，小米、菠萝君的轮廓性价比还不错，不外推力跟击打精确度等跟专科品牌还是有点差距，有很大的晋起飞间。
三、清点四大选购妙招隔离劣质产物！
筋膜枪有害处吗？取舍到专科且高品性的筋膜枪，其实莫得什么害处，不错更有用减轻肌肉、缓解疲困感。那么，咱们应该如何取舍一款优质的筋膜枪呢？临了整理了四个选购妙技给寰球，照着选就没问题。
妙招1、取舍专科实力更强的筋膜枪。
寰球需要明确，筋膜枪的品性并作假足取决于品牌的着名度或价钱的上下。实在专科的筋膜枪品牌会在挪动频率的均匀性、击打准确性和电机结构等多个方面进行深刻的研发和插足，触及的调教参数可达数百项。这些专科品牌的产物不仅性能优秀，同期对肌肉的保护能力也远胜于那些所谓的网红品牌。
妙招2、廉价筋膜枪不成买
过于廉价的产物会有害处。这类筋膜枪常常在材料取舍和加工工艺上较为粗略，使用时可能会出现能源不及、杂音过大、续航时间片霎以及挪动手等一系列问题，这些要素皆会导致肌肉损害的风险增多。
妙招3、区别迷你枪和大枪
迷你筋膜枪因其体积工致、便于捎带，迥殊相宜女性用户。而关于那些喜欢畅通、提神健身的男性用户来说，取舍震幅更深、击打力更强、能源更强劲的大型筋膜枪彰着是更理思的取舍。如果莫得取舍到合适我方的机型，容易酿成肌肉损害或者推拿后果欠安。
妙招4、推力要选相宜我方
推力的取舍并不是越大越好。关于等闲东说念主来说，10kg到25kg的推力频繁就足够了。如果推力过大，超出本人所能承受的限度，很可能会导致过度的击打力度，从而激励肌肉扯破和酸痛等问题。
筋膜枪有害处吗？若是选对合适的合适的产物并不会有害处。是以寰球千万别跟风取舍网红、廉价产物，要确保取舍到实在专科且高品性的筋膜枪，况且在使用时盲从正确的门径自慰 女孩，才能隔离危害，享受到推拿减轻后果！
发布于：广东省