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规划发现：90%康复的惊愕症、免强症患者，都有一个共性。这个共性，便是觉知当下的熟悉，无间地觉知当下，不加评判。
若是你步辇儿时你就觉知你在步辇儿，若是你在吃饭，你就觉知你在吃饭，若是你在懦弱，你也便是觉知我方的懦弱，总之无论你在干什么，念念什么，你都仅仅保持觉知，不妄念念，不评判，如斯粗重的历练我方，最终你一定不错透顶地开脱惊愕、免强。——摘自竹素《征服免强症》
序论：
心扉研讨的中枢价值——它不是为了加多咱们的学问量，而是匡助咱们放下执念，找到内在的力量，并最终达故意灵的解脱与健康。
正文：
一位免强症学员研讨了一段技术后，问我：“憨厚，我怎么嗅觉你说的和李憨厚书上说的一样啊。若是没什么区分的话，那我为什么不好悦目书，而花这样多钱来研讨呢？”
我哈哈笑了下，说：“你以为应该有什么区分呢？”
他说：“一分钱一分货啊依依社区，你不成有些独到，省略不一样的骨子吗？”
我恢复：“太阳下面哪有簇新事？我给你讲一个段子啊。话说有一个东说念主上山，倏得在山上的一个间隙中找到一册破旧的书。书上模糊有‘九阳’两个字。这个东说念主大喜，莫不是神功诡秘！于是藏在衣裳里，悄悄摸摸回家。等回家一看，蓝本是‘九阳豆乳机说明书’。”
“哈哈哈哈”，那位学员也笑了起来。
“便是一个见笑。”我说：“”咱们作念心扉研讨和平素念书不同。念书可能会有各式簇新的学问，但是咱们这不是这样的。正巧相背，这里其实莫得学问。悉数的学问仅仅为了让你放下阿谁执念的。
是以，即便有的技术会给你讲一些真义学问，但你要昭彰，那仅仅为了让你放下的一些浅陋辛勤。是以，你要说还有什么新的学问，莫得。但是你要把抓住中枢，其实不错无穷创造‘学问’的。仅仅莫得必要。咱们要的是免强症的病愈，而不是成为免强症方面的学术博士。
学员点点头。
我以为这位学员的发问荒谬好。其实咱们的中枢骨子在李憨厚的几本书里仍是说的很全面了。而不是说在研讨的技术，再加点其他的骨子或学问。
不是的。心扉研讨不是念书学习。念书学习中的学问会越来越多，但是研讨熟悉中的学问却会越来越少。要作念个譬如的话，就近似《倚天屠龙记》中的张无忌学太极拳——确实的学会是齐全健忘了。把悉数的招式一王人健忘，归并意会、举一反三。
虽然，研讨进程中，除了上头说的不是匡助咱们堆积学问，另一个便是，研讨是一个定制进程。它甚而许多技术不会给你讲什么真义或智商。这个就像医师开药，看你需要什么，再给你开什么。而不是一味一王人给你。
除了上头说的定制，还有一个便是，联系于我方熟悉来说，研讨亦然一种陪同，更容易让东说念主宝石下去。咱们东说念主都有惰性，任何事情，技术长了，徐徐就有惰性了，就比拟难宝石了。然而心扉研讨的话，因为是依期复盘和研讨，是以，无形中会有一个饱读吹和宝石的成果。
除了上头说的两个和咱们看书自学的不同外，其实还有许多。比如咱们相同看一段话。咱们的清楚一定是基于我方过往的通晓来看的，这个进程中就不可幸免会产生诬陷。而在研讨中，研讨师会匡助咱们发现我方的误区，少走弯路。齐全靠我方的话，可能需要的技术会多一些。
结语：
概括以上要素，我以为《征服免强症》就仍是在最猛进度来幸免上头要素的差距了。关于免强症学员来说，若是条目不允许进入研讨，那么《征服免强症》这本书，我以为是不二之选了。
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